【長野】まるで泊まれるスーパー銭湯10選｜サウナと温泉を満喫できる宿を紹介

「サウナもお風呂も宿で満喫したい」
「温泉付きの宿は料金が高そう…」
「長野でどこに泊まるか迷っている」

湯上がりにそのまま布団へ入れたら、旅の疲れも一気にほどけるのにと思いますよね。

この記事では、長野県内で泊まれるスーパー銭湯・日帰り温泉併設の宿を10軒、エリア別に紹介します。お風呂やサウナの特徴、アクセス、予約前に確認したいポイントまでまとめているので、宿選びの参考にしてください。

松本・安曇野・大町エリア

中信エリアには、北アルプスを望む眺望自慢の温泉宿から、高速道路のICに近い大型の健康ランドまで、個性の異なる施設がそろいます。ドライブ旅や登山の前後に立ち寄りやすく、景色と湯を一緒に楽しみたい方に向いています。

クア・アンド・ホテル 信州健康ランド

塩尻市にある「クア・アンド・ホテル 信州健康ランド」は、健康ランドと宿泊施設が一体になった施設です。宿泊者は健康ランドのお風呂とサウナを無料で利用できるため、チェックイン後も気兼ねなく湯めぐりを楽しめます。

長野自動車道「塩尻北IC」から車で1分、JR篠ノ井線「村井駅」から徒歩5分とアクセスしやすい立地です。プランによっては館内利用5,000円分が付いた内容もあり、食事やリラクゼーションに充てられます。チェックインは15時からです。

ほりでーゆー四季の郷

安曇野市の「ほりでーゆー四季の郷」は、北アルプス常念岳を眺められる露天風呂が自慢の宿です。温泉は天然のラドン泉で、日帰り入浴にも対応。広大な敷地にはコテージやキャンプ場もあり、本館は8タイプの客室から選べます。

食事は季節の食材を使った和食会席で、決まった献立はなく日ごとに料理が変わります。日帰り宴会にも対応しています。長野自動車道「安曇野IC」から約15分で、無料駐車場は240台を備えているので、車での旅行でも安心です。

ファインビュー室山

安曇野市の「ファインビュー室山」は、標高800mの高台に立つ公共の宿です。眺望が自慢で、夜は松本市街地の夜景を楽しめます。展望風呂には寝湯もあり、夜景を眺めながらゆったりと過ごせます。日帰り客とは時間をずらして楽しむのもおすすめです。

客室にはジャグジー付展望露天風呂を備えた「露天風呂付展望和洋室」も用意されています。料理は安曇野産の信州そばや信州牛など地元の味覚が中心です。チェックインは17時30分までなので、到着時間に注意しましょう。

ぽかぽかランド美麻

大町市の「ぽかぽかランド美麻」は、天然温泉がある道の駅に併設された宿泊施設です。館内の「北投石の湯」は刺激の少ない単純温泉で、北アルプスの自然に囲まれた静かな環境で湯浴みを楽しめます。白馬方面への観光拠点にも使えます。

一部には愛犬と泊まれる客室があり、ペット連れの旅にも対応しています。信州牛や信州サーモンなど地元食材を使った料理のほか、バイク用のシャッター付車庫も完備。無料駐車場93台は予約不要で利用でき、車での来館にも便利です。

長野市・小布施エリア

北信エリアは、善光寺のある長野市街地や、街歩きが楽しい小布施を中心とした地域です。市街地から車で行ける距離に、源泉かけ流しの宿や北信五岳を望む温泉宿があり、観光と組み合わせた滞在に便利なエリアです。善光寺参りの宿探しにも向いています。

裾花峡温泉 うるおい館

長野市の「裾花峡温泉 うるおい館」は、日帰り温泉施設としても営業している温泉宿です。大浴場や露天風呂のほか、サウナ・水風呂・岩盤浴・家族風呂を備えています。特別室「百景」では、客室で源泉100%かけ流しの温泉を楽しめます。

JR長野駅や善光寺から車で約7分、長野県庁から徒歩10分と市街地に近い立地です。総部屋数は11室で、夕食は部屋食にも対応しています。門限は23時、大浴場の入浴も23時までなので、夜の外出時は時間に注意しましょう。

黄金の湯 松代荘

長野市松代町の「黄金の湯 松代荘」は、毎分740Lの湯量を持つかけ流し100%の温泉が魅力です。源泉は45度で、加温や加水をせずに浴槽を満たしています。鉄分やカルシウムなどを含む黄金色のお湯を大浴場と露天風呂で楽しめます。

総部屋数は36室で、館内にはレストランやカラオケルーム、売店があります。車椅子利用者用客室や複数の多目的トイレを備え、個別に利用できるお風呂もあります。最終チェックインは18時なので、到着時間に気をつけましょう。

小布施温泉あけびの湯

小布施町の「小布施温泉あけびの湯」は、全室から北アルプスや北信五岳を一望できる温泉宿です。源泉掛け流しの露天風呂からも北信五岳を眺められ、晴れた日の夕暮れには夕日を見られることもあります。湯と景色を一緒に楽しみたい方に向いた一軒です。

上信越自動車道「小布施スマートIC」から車で約10分、長野電鉄「小布施駅」からタクシーで約5分の場所にあります。小布施の街歩きと組み合わせやすい立地で、無料駐車場100台は予約不要で利用できるのも便利です。

佐久エリア

東信エリアの佐久市は、北陸新幹線の佐久平駅があり、軽井沢や蓼科方面にも出やすい地域です。駅の近くに大型の健康ランドを備えた宿があり、電車旅でも気軽に立ち寄れる泊まれるスーパー銭湯を探している方に向いています。

佐久平プラザ２１

佐久市の「佐久平プラザ２１」には、トゴールの湯や流水風呂、備長炭風呂、寝湯、露天風呂など7種類のお風呂と、高温・低温から選べるサウナを備えた健康ランドがあります。宿泊者は無料で利用でき、24時まで入浴を楽しめます。

2階にはリラックスルームや大広間、ゲームコーナーもあり、湯上がりの時間も館内で過ごせます。北陸新幹線「佐久平駅」蓼科口から徒歩3分で、軽井沢駅まで車で約40分と観光の拠点にも使いやすい立地です。無料駐車場は200台あります。

飯田エリア

南信エリアの飯田市は、中央道の飯田ICがあり、阿智村など周辺の観光地へも足を延ばしやすい地域です。深夜まで入浴できる温泉宿や、元祖五平餅の宿を掲げる温泉宿など、気軽に泊まれる施設がそろっています。南信方面への出張や観光の宿探しにも便利です。

殿岡温泉 湯元 湯〜眠

飯田市の「殿岡温泉 湯元 湯〜眠」は、源泉100%の天然温泉を備えた宿です。入浴時間は朝5時から夜24時までと長く、到着が遅い日や早朝の入浴にも対応しやすいのが特徴です。客室は全室洋室で、シモンズ社製のベッドを採用しています。

1階の和食レストランは夜23時（ラストオーダー22時30分）まで営業し、自社農業部が育てた野菜やコシヒカリを使った料理を味わえます。中央道「飯田IC」から約1.2km、阿智村まで車で約25分の立地です。

砂払温泉

飯田市の「砂払温泉」は、「天然温泉 元祖五平餅の宿」を掲げる全11室の温泉宿です。大浴場・露天風呂・サウナを備え、館内には宴会場や会議室もあります。客室エリアでは無料Wi-Fiを利用でき、出張での滞在にも使いやすい宿です。

JR飯田線「飯田駅」から約1km、中央道「飯田IC」から車で10分の立地で、無料駐車場は60台（先着順）です。夕食の最終開始は19時、刺青のある方の入浴は不可とされているため、事前に確認しておきましょう。

予約・利用する際の重要ポイント

泊まれるスーパー銭湯を選ぶときは、まず入浴時間とチェックイン時刻を確認しましょう。施設によって入浴できる時間帯や最終チェックインが異なり、17時30分が最終となる宿もあります。到着予定に合わせて選ぶことが大切です。

長野県では2026年6月から宿泊税が導入され、室料が6,000円以上の場合は1人1泊200円がかかります。入湯税が別途必要な施設や、刺青のある方の入浴を断っている施設もあるため、予約前にプランの条件を確認しましょう。

まとめ

長野には、健康ランドを併設したホテルから源泉かけ流しの温泉宿まで、泊まりながらお風呂やサウナを楽しめる施設が各エリアにあります。湯上がりにそのまま客室で休めるのが、泊まれるスーパー銭湯ならではの魅力です。

駅近で電車旅に便利な宿、北アルプスや夜景を望む宿、深夜や早朝まで入浴できる宿など、それぞれに個性があります。入浴時間やチェックインの条件も確認しながら、旅のスタイルに合う一軒を選んで、長野でのんびりとした時間を過ごしてください。